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尿路感染的健康教育

时间: 2018-01-04 08:16:50     作者: 沈阳积水潭医院     来源:      分享:
1.养成多喝开水的习惯,保证每日 2500ml 以上,有利尿且增强肾脏的免疫功能,并能起到冲洗尿道的作用,有利于细菌和毒素的排出。
 
2.饮食清淡,多食富含维生素 C 的水果和蔬菜,有助于调节尿液的酸碱度,细菌不易生长繁殖。如:橘子、柠檬、梅子等。忌辛辣刺激之品,如:饮酒或咖啡,辣椒,姜,葱,蒜等。
 
3.勿憋尿,至少每 3 到 4 小时,须排空膀胱一次。外出乘车、旅游或开会等时间较长的人,应勤解小便,以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜,引发尿路感染。
 
4.注意个人卫生。女性上完厕所后,卫生纸应由会阴部往后擦至肛门,不可来回擦拭。勤洗澡,最好用淋浴的方式。不穿过紧的内裤、勤换内裤,尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时,避免使用刺激性的清洗液。行房前后须解小便,夫妻都应清洗会阴部。
 
5. 劳逸结合,生活有规律。适当参加一些体育锻炼,如打太极拳、散步、慢跑等,以增加身体免疫力。
 
6.治疗期间严格按医嘱服药,不可因症状缓解而私自停药。积极治疗慢性病,患有糖尿病、高血压病、肾病等,应积极治疗。

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