显示时间的位置

  当前位置: 首页 > 健康讲堂 > 健康科普 >

骨折的健康教育

时间: 2018-01-04 09:56:41     作者: 沈阳积水潭医院     来源:      分享:
一、骨折的定义
骨折是指由于外伤或病理等原因导致骨质部分或完全断裂的一种疾病。

二、判断骨折的五个要点:
1、激烈疼痛,明显压点痛,活动时加剧
2、局部肿胀或皮下淤血
3、肢体畸形
4、功能障碍
5、移动时可产生骨摩擦 

三、容易发生骨折的运动:
打篮球、踢足球、溜冰、玩滑板、骑自行车、课间活动、上下楼梯、玩耍。

四、骨折的预防
1、运动时注意外部环境,不要在下雨、阴天、光线不好时运动
2、运动时鞋子衣物要与所做运动项目合适,不穿拖鞋、凉鞋、皮鞋等运动
3、做激烈运动或经常受伤的部位应佩戴防护用具,运动前做10~15分钟准备活动,至身体微微发热
4、注意补钙,同时每天至少应该接触20-30分钟的阳光,促进钙质的吸收,确保足够的钙元素,从而形成强健的骨骼系统
5、注意周围环境,避免滑倒,老年人雨雪天气尽量减少出门,年轻人应远离拥挤人群
6、居家安全,尤其是浴室、厨房等地方应注意防滑

五、骨折的现场处理 
抢救骨折伤员时注意事项
1、确保病人周围环境安全
2、立刻拨打120求助。
3、如有出血要先止血,不能让伤口裸露,但不能用力包扎,可用干净的手帕或衣服等轻轻进行包扎
4、不要随意移动伤者骨折肢体,减少骨折病人的搬动
5、四肢骨折可用夹板、木棍等将骨折处及临近两个关节固定,若无固定物,也可将受伤的上肢绑在胸部,将受伤的下肢同健肢一并绑起来。
6、不要用绷带对骨折部位进行包扎
7、不可迅速对伤者骨折的部位进行消毒。
8、如出现骨质外露,不可尝试还纳、复位

您是第 位访问者