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疫情时期宅在家,如何保护好自己的视力呢?

时间: 2022-04-07 09:18:45     作者: 沈阳积水潭医院     来源:      分享:
疫情期间宅在家,没办法出去玩耍,小朋友们接触电视、电脑、手机等电子产品的时间也相应有所增加,学龄前儿童正处于视力发育的关键时期,不正确的用眼方式容易导致孩子的视力逐渐下降。特殊时期,有没有保护视力、防控近视的妙招?
 
现在很难做户外活动,建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方,尽量在自然光下书写、阅读、休息,并尽可能多眺望远方。在疫情的防控上,房间要多通风,大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。
 

另外,让孩子们多睡觉,保证睡眠,并多做一些室内的活动。对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课,专家表示,不推荐,尤其在当下,不是必须的,大家还是尽量不要出门去添置,重要的是养成好的用眼习惯,遵照以上原则,对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
 
怎样保护孩子视力?坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,家长在孩子面前尽量少使用电子产品,给孩子做表率!督促孩子在读写时保持正确姿势,坚持良好的用眼习惯。但如果有突发眼红痛伴头痛;突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡;眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况,一定要在做好防护前提下及时就诊!
 
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