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喝醋能软化血管?沈阳积水潭医院专家这样说...

时间: 2018-12-27 14:28:03     作者: 沈阳积水潭医院     来源:沈阳积水潭医院      分享:

在日常生活中,总有人会对你说吃饭的时候多点醋,吃点“醋泡花生”、“醋泡生姜”能够降低血脂,软化血管。而老一辈的人也将这些“秘方”告诉我们,那么喝醋真的能软化血管吗?

沈阳积水潭医院专家指出,这种说法是错误的。喝醋,有时非但起不到软化血管的作用,还可能灼伤食道和胃黏膜。一般人们说到软化血管,主要指的是软化动脉硬化斑块。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。

硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙,但是在血液中的钙就不一样了,醋虽然是酸性的,但是喝进胃里却很难改变血液的酸碱度。因为人体有大量的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且,血液维持相对固定的酸碱度也是有原因的。如果血液的酸碱度偏离正常范围过多,对身体肯定是有害甚至致命的。

如果大量吃醋,还会给身体带来不必要的伤害,因为醋的主要成分是乙酸,乙酸具有一定的腐蚀性,空腹摄入大量食醋,会导致乙酸大量腐蚀消化道溃疡周围组织,灼伤胃黏膜和食道,引起剧烈疼痛。

虽然吃醋软化血管不太现实,但是通过改变通过以下几种方式预防动脉硬化。

 

(1)戒烟:香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。

(2)预防三高:即高血糖,高血脂,高血压,三高除了本身的症状之外,还会引来很多并发症,动脉硬化就是其中的一种。

 

(3)控制体重:肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险。

(4)体育运动:运动可以把身体把多余胆固醇排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。同时促进血液循环,增加血管弹性。

 

(5)学会减压:当人压力增加的时候,随之而来的是肾上腺素分泌的增加,从而引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁。

 

(6)健康饮食:脂肪,胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首,因此,减少此类食物的摄入十分必要。

 

沈阳积水潭医院是北京积水潭医院在沈阳设立的一所大型非营利性三级综合医院,是北京积水潭医院沈阳分院区、京沈对口合作的重点项目,是经北京市医管局和卫计委、财政局审批的合作项目,是辽宁省、沈阳市基本医疗保险、新农合、商业保险定点单位,涉外医疗定点服务单位。沈阳积水潭医院院内设沈阳急救中心分站,停机坪可实现直升机空中救援转运。

北京积水潭医院以显著的医疗特色和医、教、研、防综合实力成为北京大学第四临床医学院。其脊柱外科、创伤骨科、矫形骨科、手外科、小儿骨科、骨肿瘤科、运动医学科和烧伤科的医疗技术达到世界及国内领先水平。医院设有北京市创伤骨科研究所、北京市烧伤研究所、北京市手外科研究所、北京创伤烧伤抢救中心、北京市骨科疾病研究治疗中心,全国计算机辅助外科学会和计算机辅助外科研究和应用中心也设在该院。

 

 

乘车线路:

1. 乘坐地铁一号线,在中央大街D出口东行50米,乘坐101路公交车到达医院;

2. 乘坐283路、171路公交车在沈阳积水潭医院站下车即是。


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